1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!


【ユーザーによる評価】 平均評価: 3.5/ 総数: 20件
[2点] ・・・
この体操を始めてちょうど１ヶ月がたちました。
毎日欠かさず１日に３〜４回やっていましたが、
サイズ，体重ともに変化なしです。
１週間で２〜３kgや、誰でも簡単に痩せられるなんて
やはりムリなのでしょうか。
それともやり方が違うのでしょうか。
説明の部分は写真ではなくイラストだったので
少しわかりずらかったです。 (2008-03-27)
[2点] 腰に激痛が
とても簡単だし、無理せず続けられる。
そう思って購入しました。著者の書かれた内容も絶対痩せられる、と説得力あるし信じてしまてました。が、書かれてある通り、回数も守りじみ〜にコツコツ頑張りました。
すると、６日目にいきなり腰に激痛がはしり、耐えられる痛みではなかったので整形外科へ。
レントゲン、MRIとなり高い出費となりました。

今まで、腰痛持ちでもないし、この不自然な体操でしか考えられません。
この体操をする前に、念入りにストレッチをして筋肉をしなやかにしておかないと、
私みたいになる方がいらっしゃるかもしれません。

書いてあるのか挿絵ではなくて写真だったらまだ内容がさらに理解出来たのではないかと思います。なぜ、絵なのだろう。


そして、体重も体型も何も変化がありませんでした。やや肥満気味だと思うのですが。
結果を求めるには気が早いですね。

信用して買ってみたのですが、人によって違うと　言ってしまえば逃げれますけど。 (2008-03-22)
[2点] 効いたけど……うーん…。(悩)
本が届いてすぐさま読破！
本嫌いな私ですが、とっても読みやすいですね。
そしてその日からさっそく開始。
３日も続けると骨盤も閉まってきたようで、
スカートが以前よりもすっと履けました！
しかしそれからも体重の変動はなく…
むしろ足に筋肉がついて以前より増えましたｗ
(元々運動したらすぐ筋肉がつく体質なので)

最低でも１〜２キロは減るだろうな〜と
期待していたので評価は「星２つ」で。

運動はとっても簡単でしたよ♪ (2008-03-17)
[3点] 全員に効果があるなら素晴らしいけど
これで本当にダイエットが出来れば星5つです。
が、私の場合、一週間たっても体重計は変わりません。
食べ過ぎているから？
答えを出すのは早すぎる？ (2008-03-16)
[5点] 読んだその日から実践でき、嬉しい
　効果があると話題の骨盤ダイエット。本書では、１日１分、１週間継続すると２〜３kg痩せれるというお墨付きの骨盤ダイエット方法を披露してくれる。

　160ページ程度の薄い作りで１時間もあれば目を通せる。さらに体操だけ知りたい方には２ページ程度目を通せばすぐ実践できるように作られています。

　あまり色々な方法がくどくどと書いておらず、１種類の簡単にできる方法を書いたことが、多くの方が手に取っている理由ではないか。読んだその日から実践でき、嬉しい。 (2008-03-12)
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  • 2008年04月09日 | 
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